Yong Chun Kung Fu

Körperliche Vorteile

1. Fitness und Stärke
   Kung Fu trainiert den gesamten Körper, steigert deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
2. Selbstverteidigung
   Du lernst Techniken, um dich in gefährlichen Situationen zu schützen und dich zu verteidigen.
3. Haltung und Gleichgewicht
   Yong Chun Kung Fu verbessert deine Körperhaltung und dein Gleichgewicht durch gezielte Bewegungen und Übungen.
4. Flexibilität
   Regelmäßiges Training erhöht deine Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.

Geistige Vorteile

1. Disziplin und Durchhaltevermögen
   Das Erlernen von Kung Fu erfordert Geduld und Engagement, was dir hilft, auch in anderen Lebensbereichen disziplinierter zu werden.
2. Stressabbau
   Das Training kann helfen, Stress abzubauen und dich zu entspannen, da du deinen Fokus auf die Bewegungen lenkst.
3. Selbstbewusstsein
   Mit der Zeit entwickelst du ein stärkeres Selbstbewusstsein durch die Beherrschung der Techniken und die körperliche Fitness.
4. Konzentration und Fokus
   Yong Chun Kung Fu-Übungen fördern deine Fähigkeit, dich auf Details zu konzentrieren und klarer zu denken.

Yong Chun ist grundsätzlich für alle Personen geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Voraussetzung geeignet.
Kung Fu bedeutet "harte Arbeit" und das bezieht sich auch auf die Arbeit mit sich selbst. (Körper-Seele-Geist)
Das Kung Fu Training ist auf 3 Grundsäulen aufgebaut: Fleiß, Geduld und Ausdauer.

Wenn du nach 10 Kurseinheiten schon unbesiegbar sein möchtest, dann ist Kung Fu Training wohl nicht das Richtige für dich.

Die Ausbildung im Yong Chun ist mit einem Studium zu vergleichen.
Auch wenn du mit dem Studieninhalten "fertig" bist, so gibt es vieles, was dann in der Praxis weiter zu lernen ist.
Daher sind es bei mir jetzt schon 37 Jahre an Training und Lehren, aber es gibt jede Woche wieder neue Impulse zur Weiterentwicklung und das macht dieses System so interessant und genial.
Unser Fit&Fight Yong Chun ist daher eine lebendige Kampfkunst, die sich stetig weiterentwickelt und nach Verbesserung strebt!

Gerade jene, denen nicht alles in den Schoß fällt, die gelernt haben sich etwas zu erarbeiten, werden am Ende auch besser sein als alle Anderen.
Die Talentierten stoßen irgendwann an die Grenze des Talentes und müssten anfangen zu arbeiten und daran scheitern fast alle.
Also, wenn du keinen Stress hast, du Geduld mitbringst, dir die Zeit für das Training einteilst, dann wirst du auch Erfolg haben.

Du trainierst meistens mit einem Partner und besonders am Anfang steht dir ein Personal Trainer zur Seite, dieser führt und begleitet dich durch den Unterricht.

Wir beginnen mit den Formen
Dann technisch wiederholen und Neues lernen
Trainieren und verbessern des Gelernten
Reiz- und Reaktionstraining
Anwenden oder Pratzentraining

Wie schon beschrieben, gehört zum Kung Fu: Geduld, Fleiß und Ausdauer.
Die Mindestmitgliedschaft ist 12 Monate.
Darunter macht das aufgrund der Fülle der Trainings- Inhalte keinen Sinn.

SiFu Johann Spat ist derzeit mit 20 Jahren Mitgliedschaft am längsten an meiner Seite.

Für Fitnesstraining unser Fitnessboxen.
Wen Kampfsport interessiert ist bei Konzept Boxen richtig.
Wer  schnell und sicher Selbstverteidigung erlernen möchte sollte RDC Selbstverteidigung wählen.
Und wen die philippinischen, historische Waffenkünste und die Selbstverteidigung gegen hieb und Stichwaffen interessiert, der ist bei Scirmen richtig.

Alle Sparten sind perfekt kompatibel und miteinander kombinierbar.
Jede Sparte steht aber auch für sich und kann einzeln erlernt werden.

Ja, natürlich!
Ein kostenloses Probetraining ist nach Anmeldung möglich.
Ein Personal Trainer wird dich durch das Training führen und begleiten.
Link zur Anmeldung

Du kannst das Formular Probetraining ausfüllen und wir werden uns bei dir mit einem Termin melden.
Gerne kannst du ein Mail mit der Angabe deiner Interessen, Fragen und mit der Angabe deines Wunsch- Standortes an office@fit-fight.at senden.
Und ich persönlich bin telefonisch unter 0699/ 17 14 16 49 erreichbar.