Fit&Fight Crosstraining
►Kraft ►Ausdauer ►Schnelligkeit ►Gewichtsreduktion

►Die abwechslungsreiche Alternative zum Fitness-Studio!

Ein unverbindliches Probetraining ist jeden Mittwoch um 19:15 Uhr möglich!

Nach den Konzepten der großen Athletic - und functional Trainer wird in unserem Studio ein geleitetes Fitnesstraining in der Gruppe angeboten.
Training mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten, Schlingentrainer und Kugelhanteln (Kettlebells).

Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessgrad sind die Grundübungen im Cross-Training immer dieselben.
Der Unterschied liegt im Widerstand.
Das Gewicht und die Intensität werden dem individuellen Leistungsniveau angepasst.
Somit kann jeder an seine persönliche Leistungsgrenze gebracht und diese individuell angepasst werden.

Als Vorbilder unserer Trainingseinheiten dienen uns die Erkenntnisse der bekannten Trainer und Autoren wie Michale Boyle („Funtional Training“), Mark Lauren („Fit ohne Geräte“), Mark Verstegen („Core Performance“), Gray Cook (Functional Movement Screen),...

Geboten wird Dir in den Trainingseinheiten ein intensives Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit.

Im Fit&Fight Crosstraining geht es um die Verbesserung von essentiellen Bewegungsmustern die für jede Sportart unabdingbar sind.
Qualität und korrekte Ausführung der einzelnen Übungen stehen bei uns an erster Stelle.

Egal ob du Deine Fitness verbessern, dich von Verletzungen richtig erholen oder diese Vorbeugen willst - Wir bringen Dich SICHER an DEIN EIGENES LIMIT.

 

Zum Probetraining

Crosstraining

Ausdauertraining
Koordination und Schnelligkeit
Balance und Kraft
Kräftigung

Fit&Fight Center Linz
Wiener Straße 221

4020 Linz
Tel.: 0699/ 17 14 16 49