Dieses Training wird Ihnen helfen einen inneren Ausgleich zu erlangen..

In diesem Training liegt der Schwerpunkt auf Bewegung, Reaktionstraining, Koordination und Distanzgefühl...

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Unser Crosstraining kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Gegenwart mit bewährten Übungen aus der Vergangenheit....

Körpergefühl, Respekt, Koordination und die Verbesserung der Grob- und Feinmotorik sind die wichtigsten Trainingsinhalte...

Diese Trainingsinhalte können auch waffenlos perfekt für die Selbstverteidigung verwendet werden....

Durch dieses Training verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit, Fein- und Grobmotorik, Kraft, Schnelligkeit, aerobe Ausdauer, Koordination und Flexibilität.